Pokreni tijelo. Nahrani um. Pridruži se zajednici koja živi punim plućima — bez obzira na godine.
Saznaj više →Naša online škola osmišljena je za starije osobe koje žele živjeti aktivno, svjesno i ispunjeno. Bez stresa i napora — u svom ritmu.
Spajamo edukaciju, pokret, prehranu i zajedništvo u pristupačan program prilagođen godinama i potrebama.
Vježbe niskog intenziteta za snagu, ravnotežu i lakoću.
Recepti i savjeti prilagođeni seniorima i njihovim potrebama.
Pamćenje, fokus i smirenost kroz mentalne vježbe i mindfulness.
Online susreti, podrška i osjećaj pripadnosti — svaki tjedan.
Svaki tečaj osmišljen je s ljubavlju i stručnošću — da podrži tvoje zdravlje, um i svakodnevnu radost.
Nježne vježbe koje poboljšavaju pokretljivost, ravnotežu i energiju. Savršeno za svaki dan — bez stresa za tijelo.
Nauči kako hranom podržati tijelo i um. Recepti, savjeti i video radionice prilagođene seniorskom načinu života.
Vježbe pamćenja, pažnje i fokusa. Tehnike disanja i vođena relaksacija za smiren i stabilan um.
Aktiviraj maštu kroz crtanje, pisanje i izradu jednostavnih rukotvorina. Podržava izražavanje i radost.
Nauči koristiti mobitel, internet i društvene mreže — sigurnije i samostalnije. Za lakšu povezanost sa svijetom.
Grupna podrška, razgovori sa stručnjacima i alati za emocionalnu ravnotežu. Jer nisi sam/a u ovom putovanju.
Pronađi paket koji ti odgovara — ili ih kombiniraj više!
Unesi svoje podatke, termin i spreman/na si za početak.
Video lekcije, Zoom susreti i materijali su uvijek dostupni.
Zdravlje, znanje i podrška — svaki tjedan, za tebe.
Idealno za početak
Za aktivan i raznovrstan život
Za one koji žele više
Pogledaj kako naši članovi uče, vježbaju i rastu zajedno – sve to uz osmijeh, podršku i znanje.
